Modern Mother

| reset, reshape, repurpose yourself |

Tag somn

pizza fara griji

Calea de a te schimba fără stresul kilogramelor

Ah, dacă aș avea mai puțin cu 5 kilograme! Sau 3, sau 7, sau 20. Și eu am zis-o frecvent. Gândește-te de ce vrei să ai mai puține kilograme? Să încapi în blugii pe care nu i-ai mai purtat de 5 ani și să simți că arăți bine? Să nu simți că îți crește pulsul în secunda în care vezi că liftul nu merge? Să poți să te întâlnești cu prietenii și să nu te… continuarea

ora de somn in pat

Renunț la lupta pentru ora de somn

“Acum ești nervoasă pe mine”. “Nu, nu sunt nervoasă pe tine, sunt obosită și din cauza asta sunt așa”. “Atunci ești obosită pe mine”.

Nu eram nervoasă pe ea, dar da, eram obosită și mai degrabă nervoasă pe mine.

Seara e o adevărată luptă, pentru că rar adoarme înainte de 1. Ultimul lucru pe care îl spune înainte de a adormi este: “Cât mai e până dimineață?”. Eu la 1 sunt deja… continuarea

tristete

Un zâmbet mai mult

Nu sunt fotogenică, urăsc să mă văd în poze și mi se pare mai frumos să fac poze decât să râd forțat la o poză. Întotdeauna mi s-a părut că cele mai frumoase fotografii în care apar sunt cele făcute când nu eram atentă. Am una de la vreo 23 de ani, semnată de un fotograf profesionist, eram în redacția unui ziar și vorbeam cu o colegă. Este făcută pe film… continuarea
somn copii

10 sfaturi pentru un somn mai bun

Un somn bun este foarte important pentru copii. Nu doar pentru capacitatea lor de concentrare, dar și pentru gestionarea greutății corporale. Ministerul Sănătății din Noua Zeelandă a publicat azi un ghid care include și câteva recomadări legate de somn și atrage atenția că unul din trei copii de vârstă mică nu doarme suficient. Lipsa de somn determină dificultăți de gestionare a emoțiilor, afectează învățarea și influențează negativ alimentația. De exemplu,… continuarea

Sunt o mamă obosită, care doarme prost

Eu sunt obosită continuu. Nu știu cum sunt alte mame, când le văd la serviciu, în parc, pe stradă, îmi par fresh, frumoase, luminoase. Eu simt frecvent că o să mă sparg în bucățele mici și că nu îmi doresc decât un somn sănătos. Până să nasc, nu știam de ce ți-ar plăcea să stai și să nu faci nimic. De exemplu, întotdeauna am considerat statul la plajă plictisitor. Dacă… continuarea
somn

De ce imi place cosleepingul. 10 motive

Imi place sa dorm cu fetita mea mult. Mult. Mult. Pentru ca:
  1. inainte de culcare sunt momentele noastre de interactiune maxima, avem timp sa ne uitam ochi in ochi, sa ne mangaiem, sa chicotim, sa ne tinem in brate, sa ne pupam, sa ne tachinam, mai mult ca oricand de-a lungul zilei, cand e ocupata sa descopere lumea
  2. ma hranesc cu moliciunea si caldura si mirosul ei de copil. Iar… continuarea
bebelus in pat

În pat cu bebelușul

Planul nostru, înainte să nasc, era să ținem fetița în pătuțul ei, lipit de patul nostru (cu laterala scoasă). În faza a doua urma să separăm paturile, dar să rămână cu noi în cameră. Iar în final, să aibă camera ei. Dorința mea a fost să intervenim cât mai puțin în relația noastră de cuplu, în care dormitul împreună era sfânt.
Am început cum ne-am propus. A fost confortabil, mi… continuarea