Kilogramele în plus sunt doar vârful icebergului. Ascund multe nemulțumiri. Simți ca nu ai energie, îți pierzi încrederea în tine și ai prea multe griji apăsătoare de părinte.
Când nu am mai depins sufletește de părinți, am devenit eu.
Unul dintre cele mai destabilizatoare momente ale persoanei mele a fost când am realizat că nu văd lumea cum o văd părinții mei. Am norocul să am niște părinți preocupați de ce se întâmplă în jurul lor, care și acum, profesori ieșiti la pensie, la aproape 70 de ani, studiază, învață, citesc, sunt foarte activi intelectual și fizic.
Pentru că încă de când eram mică am trăit cu impresia, confirmată prea… continuarea
2023 poate fi anul tău. Și 2024. Și 2025. Visează. Planifică acum.
Decembrie e luna în care alergi după cadouri, gătești, faci curat, faci planuri de Crăciun cu familia și de Revelion cu prietenii. O alergătură continuă fizic și în suflet. Și uite-așa te trezești pe 1 ianuarie cu toată epuizarea sărbătorilor și poate și ceva mahmureală, ducând în suflet încărcătura unui an care te face să spui: anul ăsta slăbesc, fac mișcare, citesc 30 de cărți etc etc. Dar oare nu ai fost… continuarea
Succes: Cum am introdus 10 feluri de mâncare în meniul fetei mele, într-o lună
Una dintre cele mai importante lecții pe care ni le putem lua din experiența de părinte este să ne relaxăm. Plecăm încordați la drum, să ne iasă lucrurile așa cum ni le-am imaginat. Ca urmare, de multe ori punem pe un plan inferior ce simte copilul, în defavoarea sentimentelor noastre, amplificate de dorința de control.
Relația copilului cu alimentația este o piatră de încercare. Cred că fiecare mamă a creat… continuarea
Ce să iei în calcul când slăbești, dincolo de deficitul caloric
Mâncăm azi mai puțin și ne așteptăm să vedem pe cântar un kilogram în minus, a doua zi. Dar poate a fost o zi mai stresantă și organismul a reținut apă.
sau
După câteva luni de slăbit, rata de scădere în greutate încetinește și ne frustrează maxim. De fapt, rata metabolică de bază a organismului a scăzut - e un proces normal de adaptare.
Deși, în mare parte spunem că… continuarea
Să vorbim despre pubertatea fetelor
Pubertatea fetei mele m-a luat total prin surprindere. Mai ieri era înspre copilărie și, în scurt timp, m-am surprins că am început să caut informații despre toate schimbările pe care deja le vedem. În mintea mea, urma ca toate astea să se întâmple undeva, departe, după 10 ani. Nu știu cât era ea de pregătită - acum, cu youtube, tiktok, instagram, nici nu știm ce știu copiii noștri -, dar eu… continuarea