Modern Mother

| mothering & more |

Tag alimentatie sanatoasa

Copilul nu are nevoie de mâncăruri speciale și sofisticate

Nu sunt o extremistă în ce privește mâncarea. Din contră, încerc să îi las cât mai multă libertate copilului meu să aleagă ce vrea, când vrea și cât vrea să mănânce. Daca la “ce” și “când” mai intervin, pentru că uneori vrea ciocolată la 12 noaptea sau se ia cu joaca și nu prea are chef să mănânce, la “cât” îi respect 100% decizia. În general, în ce îi privește pe copii, “… continuarea

Copil mofturos, care nu mănâncă?

Ieri fata mea a venit acasă din plimbarea ei cu bona, marcată că văzuse un băiețel care plângea în timp ce mama lui îl forța să mănânce supa cremă de ciuperci. Copilul nu voia, mama insista. Sunt sigură că vede mulți copiii plângând în plimbările ei zilnice, dar acest caz a marcat-o. Pentru că ea nu mănâncă și plânge. E drept, mai insist uneori să mănânce ceva când mă refuză… continuarea

Vreau să fiu mai atentă la alimentația copilului meu

Dacă ar fi să pun degetul pe rană și să zic unde mi se pare că nu am procedat corect ca mamă și tare aș vrea să fi putut face altfel, ar fi partea de alimentație. Cu atât mai mult cu cât cred cu tărie în principiile alimentației sănătoase, mă intersectez frecvent cu subiectul ăsta (știu despre grăsimi mai mult decât am crezut că o să știu vreodată) și știu… continuarea

Zahăr la copii? Ok, puțin. Moderația este cheia alimentației echilibrate.

În luna august am urmat un curs introductiv despre nutriția copilului, prezentat de Stanford Online pe coursera.org, care oferă câteva noțiuni de bază despre alimentația sănătoasă a copiilor, dar nu numai. Nu sunt informații care să revoluționeze ce știm, dar e bine să mai trecem prin ele din când în când pentru a mai da reset la obiceiurile alimentare familiale. Cel puțin eu așa simt. M-am gândit să scriu… continuarea