Modern Mother

| reset, reshape, repurpose yourself |

reset reshape repurposeKilogramele în plus sunt doar vârful icebergului. Ascund multe nemulțumiri. Simți ca nu ai energie, îți pierzi încrederea în tine și ai prea multe griji apăsătoare de părinte.
Ajut mamele frustrate de kilogramele în plus și care se simt copleșite zi de zi să adopte ușor obiceiuri sănătoase și să preia controlul asupra corpului lor, timpului lor și vieții lor.
Să aibă o viață mai bună. 

Dacă ești în punctul existenței tale în care nu știi de unde să o apuci și cum să faci ca de data asta să îți iasă, te ajut. Află cum să lucrezi cu mine.

Descarcă materialele gratuite sau citește de pe site informații despre parenting, nutriție și sport.

Conturăm împreună drumul tău!

Parenting & Others

Când nu am mai depins sufletește de părinți, am devenit eu.

Unul dintre cele mai destabilizatoare momente ale persoanei mele a fost când am realizat că nu văd lumea cum o văd părinții mei. Am norocul… continuare

2023 poate fi anul tău. Și 2024. Și 2025. Visează. Planifică acum.

Decembrie e luna în care alergi după cadouri, gătești, faci curat, faci planuri de Crăciun cu familia și de Revelion cu prietenii. O alergătură continuă… continuare

Succes: Cum am introdus 10 feluri de mâncare în meniul fetei mele, într-o lună

Una dintre cele mai importante lecții pe care ni le putem lua din experiența de părinte este să ne relaxăm. Plecăm încordați la drum, să… continuare

Articole recente

Mamele care nu vor să fie mame

Am citit recent un articol din Marie Claire în care se vorbea despre mamele care regretă că au copii. Care simt că au pierdut tot ce știau din viața lor și, dacă ar putea, ar da timpul înapoi. Eu nu regret - numai ieri stăteam lângă soțul meu și fetița noastră și mă gândeam că aș vrea să nu se termine niciodată ceea ce ni se întâmplă (gânduri de mamă,… continuarea

Mamuți, tigri și rinoceri la Sun Plaza

Cred că weekendul ăsta iar suntem la Sun Plaza. Nu pentru shopping, ci pentru a vedea alte lucruri interesante pentru fata mea. De data asta au pregătit expoziția Epoca de Gheață, cu animale în mărime naturală, cu blană și mișcându-se. Nu am niciun parteneriat cu ei, dar când primesc câte un comunicat despre ce mai fac scriu cu drag, pentru că eu însămi găsesc atractive inițiativele lor pentru copii. De… continuarea

Nou născutul trebuie să doarmă pe spate

Dr. Samuel Hanke este medic pediatru la un spital de copii din Cincinnati. Într-o seară, stătea pe fotoliu, uitându-se la TV, ținând în brațe bebelușul său de 3 săptămâni, Charlie. Era primul lui copil. A adormit. Imaginea enoționantă a tatălui care adoarme în fotoliu cu bebelușul în brațe. După un timp s-a trezit. Bebelușul nu. A murit. Sindromul morții subite - SIDS. Zilele trecute, dr. Samuel Hake, care acum are alți… continuarea

Lucruri de care nu mă cramponez ca părinte

Vrem copii nonconformiști, când ajung în lumea largă, dar care să fie conformiști cu noi. Care să ne asculte și să respecte din prima ce avem de zis, care să nu comenteze în fața noastră, să fie la programul care ne place nouă și să nu se abată de la regulile pe care le-am fixat. Dar care să nu ia totul de-a gata, ci să aibă gândire critică. Care să… continuarea

TV și device-urile digitale nu-s chiar așa de rele pentru copii

Până la urmă nu e chiar așa de rău pentru copiii de vârstă mică să se uite din când în când la TV sau pe tabletă, dacă totul se întâmplă cu măsură și dacă urmăresc conținut adecvat vârstei lor, educațional și care să genereze conversații cu părinții. Zilele trecute Asociația Pediatrilor Americani (celebra asociație AAP) a actualizat recomandările privind timpul petrecut de copii în fața ecranelor TV sau digitale. A… continuarea