Dap da
În 2020 am început transformarea mea.
Am mai făcut lucruri pentru mine și în trecut: cățărat, alergat, strength training și câteva tentative de a învăța despre fotografie sau design. Fără să merg la natura lucrurilor, ci mai degrabă intuitiv. Fără să urmăresc ceva anume, fără să mă preocupe ritmul, scopul, progresul, prea mult. Încercam să înțeleg cum să fac mai bine, dar nu am avut o abordare metodică. După ce am… continuarea
Alții râd în hohote la filme. Nu și eu. Alții se simt bine acaparând toată discuția într-un grup. Eu nu. Alții își doresc nenumărate poze cu ei, după care petrec timp rememorând întâmplările uitându-se pe poze. Eu fug de poze. Alții vor excursii și fac planuri și abia așteaptă să meargă în zone exotice. Nu mă tentează. Alții vor să vină, eu simt nevoia să fug. Alții caută conexiune, eu… continuarea
Pe grupul părinților de la școală, o mamă cere mereu temele ”pentru verificare”. Să verifice dacă fetița sa a notat corect / complet temele pe care le-au primit la clasă.
Intenția este bună. Orice părinte își dorește să se asigure că totul e ok la școală și copilul nu trece prin dificultăți, cum ar fi să fie admonestat că nu și-a făcut toate exercițiile avute ca temă, în cazul unui control.… continuarea
..
Downloadează gratis cartea mea 7 greșeli frecvente pe care tu să nu le faci dacă vrei să slăbești.
Am inclus în carte și alte informații bonus, precum și un link unde găsești și alte sfaturi utile despre cum să îți fie mai ușor dacă vrei să deții controlul asupra greutății tale și să adopți un stil de viață sănătos, în general.… continuarea
Te învăț cum să mănânci mai sănătos, să te simți mai bine, să ai energie. Vei ști unde vrei să ajungi și ce să faci pentru asta.
Ești aici pentru că ai încercat multe diete și, în final, nici una nu a mers? Nu știi cum să faci să rămâi consecventă? Ești disperată pentru că ți-ai pierdut mojo-ul? Nu știi când ți-ai distrus visele și parcă îți e frică să… continuarea
Pentru mine, cele 32 de zile de război (a 33-a deja) sunt o tristețe continuă în suflet. Urmăresc îndeaproape conflictul. Dezastrul umanitar mă marchează, poate și pentru că nu fug de nicio informație și trec, zilnic, prin multe relatări, de la știri despre front, la analize geopolitice, la dezastre personale. Ca orice mamă, îmi iau copilul mai aproape și îi simt mirosul părului și puritatea sufletului, vrând ca să nu pierd… continuarea
Lucrez cu femei ca tine, care au uitat cum să facă din sănătatea lor și grija de sine o prioritate și nu știu cum să pornească să se redescopere. Te ajut să te transformi din interior, adoptând practici care să îți redea forță, optimism și încredere de sine.
Te îndrum, pas cu pas, să te transformi și să devii mândră de tine. Te ajut să adopți un stil de viață… continuarea
Citeam undeva că, în mare parte, am uitat cum e să ne mai fie foame și frig. Mâncăm mai tot timpul și, cum se face un pic mai rece, tragem o haină pe noi. Dar frigul și foamea, cu moderație, sunt chiar bune!
Îți e mai bine când ți-e frig
Ni se pare că sunt nebuni cei care recomandă maxim 20 de grade în camera bebelușului. La 18-20 de grade, copiii… continuarea
Se practică mult conceptul de Yes Day, inspirat de filmul cu același nume, în care copiii au libertate deplină de a decide, iar părinții acționează întocmai. Este simpatic faptul că, după câteva încercări cu libertate neîngrădită, părinții au realizat că este totuși nevoie să traseze un cadru preliminar, cum ar fi o sumă maximă pe zi. Și mai interesant este că unii părinți nu au curaj să propună o astfel… continuarea
Valoarea primordială în familia noastră, în relația cu copilul nostru, este Respect. De aici pornește totul. Respect față de cine este, respect față de ce gândește, respect față de ce simte. Nu luăm nimic în râs, nu desconsiderăm, nu minimizăm. Fata noastră este membru în această familie și, doar pentru că este mai mică sau pentru că este copil, nu o tratăm diferit.
Are dreptul la propriile păreri și o… continuarea