Kilogramele în plus sunt doar vârful icebergului. Ascund multe nemulțumiri. Simți ca nu ai energie, îți pierzi încrederea în tine și ai prea multe griji apăsătoare de părinte.
Cât de des îți asculți muzica din suflet?
În 2020 am început transformarea mea.
Am mai făcut lucruri pentru mine și în trecut: cățărat, alergat, strength training și câteva tentative de a învăța despre fotografie sau design. Fără să merg la natura lucrurilor, ci mai degrabă intuitiv. Fără să urmăresc ceva anume, fără să mă preocupe ritmul, scopul, progresul, prea mult. Încercam să înțeleg cum să fac mai bine, dar nu am avut o abordare metodică. După ce am… continuarea
Curajul de a fi diferit
Alții râd în hohote la filme. Nu și eu. Alții se simt bine acaparând toată discuția într-un grup. Eu nu. Alții își doresc nenumărate poze cu ei, după care petrec timp rememorând întâmplările uitându-se pe poze. Eu fug de poze. Alții vor excursii și fac planuri și abia așteaptă să meargă în zone exotice. Nu mă tentează. Alții vor să vină, eu simt nevoia să fug. Alții caută conexiune, eu… continuarea
Tu deschizi sau îngrădești lumea copilului tău?
Pe grupul părinților de la școală, o mamă cere mereu temele ”pentru verificare”. Să verifice dacă fetița sa a notat corect / complet temele pe care le-au primit la clasă.
Intenția este bună. Orice părinte își dorește să se asigure că totul e ok la școală și copilul nu trece prin dificultăți, cum ar fi să fie admonestat că nu și-a făcut toate exercițiile avute ca temă, în cazul unui control.… continuarea
Materiale utile gratis
..
Downloadează gratis cartea mea 7 greșeli frecvente pe care tu să nu le faci dacă vrei să slăbești.
Am inclus în carte și alte informații bonus, precum și un link unde găsești și alte sfaturi utile despre cum să îți fie mai ușor dacă vrei să deții controlul asupra greutății tale și să adopți un stil de viață sănătos, în general.… continuarea
Te ajut să te uiți în oglindă fără remușcări. Cu mândrie.
Te învăț cum să mănânci mai sănătos, să te simți mai bine, să ai energie. Vei ști unde vrei să ajungi și ce să faci pentru asta.
Ești aici pentru că ai încercat multe diete și, în final, nici una nu a mers? Nu știi cum să faci să rămâi consecventă? Ești disperată pentru că ți-ai pierdut mojo-ul? Nu știi când ți-ai distrus visele și parcă îți e frică să… continuarea