Modern Mother

| reset, reshape, repurpose yourself |

reset reshape repurposeKilogramele în plus sunt doar vârful icebergului. Ascund multe nemulțumiri. Simți ca nu ai energie, îți pierzi încrederea în tine și ai prea multe griji apăsătoare de părinte.
Ajut mamele frustrate de kilogramele în plus și care se simt copleșite zi de zi să adopte ușor obiceiuri sănătoase și să preia controlul asupra corpului lor, timpului lor și vieții lor.
Să aibă o viață mai bună. 

Dacă ești în punctul existenței tale în care nu știi de unde să o apuci și cum să faci ca de data asta să îți iasă, te ajut. Află cum să lucrezi cu mine.

Descarcă materialele gratuite sau citește de pe site informații despre parenting, nutriție și sport.

Conturăm împreună drumul tău!

Parenting & Others

Când nu am mai depins sufletește de părinți, am devenit eu.

Unul dintre cele mai destabilizatoare momente ale persoanei mele a fost când am realizat că nu văd lumea cum o văd părinții mei. Am norocul… continuare

2023 poate fi anul tău. Și 2024. Și 2025. Visează. Planifică acum.

Decembrie e luna în care alergi după cadouri, gătești, faci curat, faci planuri de Crăciun cu familia și de Revelion cu prietenii. O alergătură continuă… continuare

Succes: Cum am introdus 10 feluri de mâncare în meniul fetei mele, într-o lună

Una dintre cele mai importante lecții pe care ni le putem lua din experiența de părinte este să ne relaxăm. Plecăm încordați la drum, să… continuare

Articole recente

Sunt mamă, nu mai sunt aceeași

Am intrat în viața de mamă cu multiple prejudecăți și frici. Cu idei fixe, cu atitudini conservatoare. Un an am fost într-o derută totală, încercând să înțeleg cum să îmi reașez viața, realizând că mi s-a schimbat total nu doar lumea mea imediată, ci tot ce ține de cum sunt eu, cum funcționez la serviciu, cum sunt în relațiile cu cei din jur. Am început, fără să am un plan… continuarea

Regula celor 5 scunde nu mai e la modă. Putem mânca și de pe jos.

Sincer, nu am știut de regula asta, dar înțeleg că e foarte populară: dacă îți cade mâncarea pe jos și trec mai puțin de 5 secunde e ok să o ridici și să continui să o savurezi. Am aflat de ea recent, probabil pentru că e cunoscută în universul celor care au copii. Nu mă mai interesează pentru că se pare că e doar un mit, care a fost recent desființat (… continuarea

De ce copiii nu aud ce le spunem

Mă auzi ce îți spun? Fii atent când vorbesc cu tine! Eu cu cine vorbesc, cu pereții? Când vorbesc cu tine vreau să mă asculți. De câte ori trebuie să îți repet?

Sună cunoscut, nu? Le-am auzit, le-am spus. Copiii intră uneori în modul ignore, n-au nici cea mai mică intenție să ne răspundă, se rup și nu avem decât să vorbim cât vrem, pentru ei e totuna. De ce… continuarea

Mie nu îmi vine să îmi dau copilul de pereți. Niciodată.

Am scris titlul ăsta cu ceva luni în urmă. După ce am citit un articol în care mamele spuneau și comentau că uneori le vine să dea cu copilul de pereți, la figurat desigur, din nervi și frustrare. Eu nu simt așa. Nu mi s-a întâmplat niciodată să îmi vină să îmi iau copilul și să îl scutur, astel încât să înceteze să mă scoată din minți. Nu mi-a venit… continuarea

Cum vindec momentele de supărare

Când eram însărcinată am citit o carte (nu mai știu ce carte, am să caut) despre cum funcționează creierul uman. În mare, erau lucruri pe care le știam, cu emisfera dreaptă (a imaginației, creativității, senzațiilor, emoțiilor) și emisfera stângă (a logicii, analizei, limbajului, faptelor), dar și cu niște insight-uri care mie mi-au fost foarte valoroase. Unul dintre cele mai importante aspecte pe care l-am luat cu mine a fost despre… continuarea