Kilogramele în plus sunt doar vârful icebergului. Ascund multe nemulțumiri. Simți ca nu ai energie, îți pierzi încrederea în tine și ai prea multe griji apăsătoare de părinte.
Metode să învingem stresul care ne face să mâncăm aiurea
Pentru mine, cele 32 de zile de război (a 33-a deja) sunt o tristețe continuă în suflet. Urmăresc îndeaproape conflictul. Dezastrul umanitar mă marchează, poate și pentru că nu fug de nicio informație și trec, zilnic, prin multe relatări, de la știri despre front, la analize geopolitice, la dezastre personale. Ca orice mamă, îmi iau copilul mai aproape și îi simt mirosul părului și puritatea sufletului, vrând ca să nu pierd… continuarea
Te ajut să te transformi și să îți recapeți încrederea în tine
Lucrez cu femei ca tine, care au uitat cum să facă din sănătatea lor și grija de sine o prioritate și nu știu cum să pornească să se redescopere. Te ajut să te transformi din interior, adoptând practici care să îți redea forță, optimism și încredere de sine.
Te îndrum, pas cu pas, să te transformi și să devii mândră de tine. Te ajut să adopți un stil de viață… continuarea
Am să te conving să accepți frigul și foamea.
Citeam undeva că, în mare parte, am uitat cum e să ne mai fie foame și frig. Mâncăm mai tot timpul și, cum se face un pic mai rece, tragem o haină pe noi. Dar frigul și foamea, cu moderație, sunt chiar bune!
Îți e mai bine când ți-e frig
Ni se pare că sunt nebuni cei care recomandă maxim 20 de grade în camera bebelușului. La 18-20 de grade, copiii… continuarea
Ce zi e azi? Yes day! Hmmm…
Se practică mult conceptul de Yes Day, inspirat de filmul cu același nume, în care copiii au libertate deplină de a decide, iar părinții acționează întocmai. Este simpatic faptul că, după câteva încercări cu libertate neîngrădită, părinții au realizat că este totuși nevoie să traseze un cadru preliminar, cum ar fi o sumă maximă pe zi. Și mai interesant este că unii părinți nu au curaj să propună o astfel… continuarea
Cum înțelegem noi, în familie, respectul față de copil
Valoarea primordială în familia noastră, în relația cu copilul nostru, este Respect. De aici pornește totul. Respect față de cine este, respect față de ce gândește, respect față de ce simte. Nu luăm nimic în râs, nu desconsiderăm, nu minimizăm. Fata noastră este membru în această familie și, doar pentru că este mai mică sau pentru că este copil, nu o tratăm diferit.
Are dreptul la propriile păreri și o… continuarea